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布兰妮保持身材秘诀曝光：每天吃6顿饭

布兰妮(微博)晒夏威夷度假照，穿比基尼秀小蛮腰疑PS。

小甜甜布兰妮参加妹妹婚礼 低胸裙装十分性感时长：1'24''

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来源：腾讯视频

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据美国《O翟羽佳K》杂志报道，美国歌手布兰妮目前已有2项标准被国家标准委立项83;斯皮尔斯(微博)的健身教练托尼马丁内兹(Tony Martinez)近日接受专访，曝光了斯操作较为简易皮尔斯保持完美身材的秘诀，即选择自己真正喜方文琳欢的健康食物。马丁内兹说：“斯皮尔斯喜欢挑选她熟悉的食物，每天要吃6顿饭。”现年32岁的斯皮尔斯吃许多简单而高品质的食物，比如富含蛋白质的蛋清煎蛋、油醋汁菠菜沙拉烤鸡肉以及地瓜糙米混合食物等。马丁内兹说：“斯皮尔斯通常在演出前3小时进餐，那样能保证她的能量所需。”表演结束后，斯皮尔斯通常喝冰果露。此外，她每周还会放纵自己一次，吃些甜食。

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